L'instant bien-être, conseils pratiques pour vivre zen

Comment passer un hiver en pleine forme ? Tous les conseils de Fanny Rigaud, spécialiste en énergétique chinoise pour vivre zen

C'est l'approche de médecine traditionnelle chinoise...  Ecoutez tous les conseils de Fanny Rigaud, spécialiste en énergétique chinoise pour vivre zen

Des conseils pour mieux vivre au quotidien dès le réveil, bien s'alimenter et voir la vie en positif...

Découvrez les règles de l'harmonie en médecine chinoise et l'importance de la nourriture qui est le fondement de cette harmonie.

Comment faire du bien à son foie, si important pour notre bien-être en cette saison ? Adoptez une alimentation verte et croquante !

C'est le 6 février que débute le printemps pour la médecine chinoise.  La nature se réveille et la sève monte dans les plantes, c'est l'éveil des sens chez les humains, de toutes les envies qui reviennent... 

Comment faire pour passer un hiver agréable et se ressourcer durant cette période ? Comment lutter contre le froid et les agressions de saison ?   Quelle alimentation choisir, quel sport adopter ?

C'est la saison du grand Yin et de son énergie cachée, intérieure et profonde.  L'élément de l'hiver c'est l'eau et le froid.

Donnons toute son importance à notre l'alimentation pour développer notre énergie défensive, prenons soin de nos poumons, adaptons l'exercice physique à la saison pour éviter la déprime ...

Voici cette saison avec son énergie de métal annonciatrice de changement et sa rigueur.