Plus que jamais, l'être humain court, pressé par le stress qui grappille son temps jusqu'à le rendre malade. Depuis plusieurs décennies, la sagesse venue d'Orient s'impose ; la "zen attitude" se diffuse. Voici un livre pour découvrir la méditation dans sa pratique la plus simple : elle est ce courant de calme qui nous permet de nous poser dans la vie ; elle est facile et ne demande pas d'abandonner ses habitudes ; elle revêt diverses formes pour s'adapter à notre rythme quotidien : seul, en famille, au travail, dans la nature, en mouvement... Dépassez vos a priori, recentrez-vous sur l'essentiel, envisagez vos expériences sous un autre angle, développez votre connaissance de vous-même... Soyez, tout naturellement !
L'auteurLaurence Luyé-Tanet est professeur de yoga, thérapeute psycho-corporelle formée en psychologie jungienne, psychopathologie, symbolique et relaxothérapie. Formatrice dans le secteur médico-social, elle est chargée de cours dans le cadre du Dufra à l'université de Tours.
Elle pratique la méditation depuis de nombreuses années, l'enseigne et l'intègre dans l'accompagnement thérapeutique des personnes.
Découvrez en cliquant ici le site internet de Laurence Luyé-Tanet
Informations pratiquesBroché: 140 pages
Editeur : Eyrolles (juillet 2010)
Collection : Du côté de ma vie
(CD audio inclus)
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